DSE 最後衝刺：終極備戰 Checklist (考前一個月/一星期/一日全攻略)
- Econ Excelsior DSE 5**
- 2025年12月28日
- 讀畢需時 4 分鐘
各位 DSE 手足，
距離 DSE 開考的日子越來越近，你有冇感覺心跳加速，腦海中充滿「溫唔切」、「好驚唔記得」、「到時會唔會失手」的聲音？
請先深呼吸。這種感覺，是每一位 DSE 考生都必經的過程，你不是孤單一人。在這最關鍵的時刻，慌亂是大忌，清晰的規劃才是你最強的武器。
這篇文章不是心靈雞湯，而是一份可執行、步驟化的備戰清單 (Checklist)。我將多年的教學經驗，濃縮成考前「一個月」、「一星期」及「一日」的終極衝刺攻略。請放下焦慮，跟隨這份清單，一步步穩妥地走向試場，發揮你應有的實力。
【考前一個月】：戰略部署期 — 鞏固與補漏
這一個月是你的黃金鞏固期。目標不是學習新知識，而是將已學的「轉化為分數」。
學業篇 Checklist：
[ ] 全面轉入實戰模式： 停止深入研究全新或過於艱深的課題。將 80% 的溫習時間投入到操練 DSE Past Paper 及 Mock Exam。
[ ] 製作「錯題天書」： 準備一本錯題簿，將所有做錯的題目（尤其是概念性錯誤）記錄下來，並用紅筆標示正確的解題思路和相關概念。這比你做十份新試卷更重要！
[ ] 針對弱點，重點爆破： 分析過去的測驗、考試和練習，找出你的失分重災區，集中火力進行針對性操練。
[ ] 整理終極精讀筆記 (Cheat Sheet)： 將各科最重要的公式、概念、句式、詞彙等，濃縮在幾張 A4 紙上，方便最後階段快速記憶。
[ ] 保持各科手感： 即使是強項科目，也必須每週安排時間操練，維持考試的手感和速度。
心態與生活篇 Checklist：
[ ] 開始調整生理時鐘： 逐步將作息時間調整到與 DSE 考試時間同步，習慣早睡早起，確保大腦在早上最清醒。
[ ] 保持適量運動： 可以的話，每週進行輕量運動，如散步、慢跑，有助於減壓和提升專注力。
[ ] 向家人溝通你的需要： 讓家人了解你的溫習時間表和壓力狀況，尋求他們的支持與理解。
【考前一星期】：精煉記憶期 — 重點與模擬
來到最後一星期，目標是精煉記憶、模擬實戰、穩定軍心。
學業篇 Checklist：
[ ] 主力重溫「錯題天書」與「精讀筆記」： 每天花時間像看故事書一樣，反覆閱讀你的錯題和精華筆記，將它們內化成直覺反應。
[ ] 進行 1-2 次完整模擬考試： 選擇一個沒有被打擾的早上，嚴格按照 DSE 考試時間，完成一份完整的試卷。目的是模擬考試流程、壓力及時間分配。
[ ] 回歸課本/筆記： 快速地重讀課本/筆記的標題、重點和例子，喚醒記憶。
[ ] 停止高強度操練： 避免做全新的、太難的題目，以免打擊自信心。這時候，穩定心態比多做一道題更重要。
[ ] 口試科目 (如適用)： 每天朗讀英文文章，與同學或家人練習小組討論，保持語感流暢。
實務篇 Checklist：
[ ] 準備「考試百寶袋」： 提前將 准考證、身份證、足夠的文具（多準備後備）、計算機（記得檢查電力）、手錶（非智能手錶）等放入一個透明文件袋。
[ ] 預先視察試場： 如果可以，親身到試場一次，計算交通時間，熟悉環境（例如洗手間位置），減少臨場的不確定性。
【考前一日】：身心放鬆期 — 平靜與準備
前一天的任務只有一個：讓身心達到最佳狀態。
Checklist (DOs ✔️):
[ ] 早上進行最後巡禮： 只看你的「錯題天書」和「精讀筆記」，作最輕量的回顧，下午開始就應該停止溫習。
[ ] 再次檢查「考試百寶袋」： 確認所有物品齊全。
[ ] 準備好明天的衣物： 選擇舒適、方便活動的衣服。
[ ] 吃一頓清淡而熟悉的晚餐： 避免嘗試新食物或吃得過飽。
[ ] 做一些放鬆身心的事： 讓大腦徹底放鬆。
[ ] 提早上床睡覺： 即使睡不著，閉目養神也能讓身體得到休息。
Checklist (DON'Ts ❌):
[ ] 不要喝咖啡、茶或能量飲品等刺激性飲品。
[ ] 不要與同學討論考試內容，避免互相製造焦慮。
[ ] 不要想太多關於考試成敗的問題。
【考試當日】：上陣發揮期 — 冷靜與專注
[ ] 吃一份熟悉的早餐，確保有足夠能量，但不要過飽。
[ ] 提早出門，預留充裕的交通時間。
[ ] 在到達試場後，可作最後一次的筆記翻閱，然後在開考前 15 分鐘收起所有東西，閉上眼深呼吸。
[ ] 考試期間，先快速瀏覽整份試卷，做好時間分配。遇到難題不要慌，先跳過，完成有把握的題目再回來挑戰。
[ ] 考完一科後，無論表現如何，都不要與人討論答案。立即放下，專心準備下一科。
最後，我想同大家講：
DSE 考驗的，不僅是你的知識，更是你的毅力、策略和心態。你已經努力了這麼久，請相信自己的準備。跟隨這份清單，就是讓你將多個月的汗水，有條不紊地展現出來的最好方式。
在最後關頭，你需要的是信心，而不是奇蹟。
祝大家DSE旗開得勝！
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